「お知らせ」カテゴリの記事
ストレートネックにご用心！
◆ ストレートネック度チェック ・壁を背にして立位姿勢をとる ・首を倒さないと後頭部が壁につかない→ストレートネックの疑い ◆ リセット法（疲れを感じた時に５回程度） オフィスで ・イスに座って両手を上げる ・息を吐きながら...
ガチガチの肩、硬～い背中に…
◆肩甲骨の固まり具合をチェック！ ①壁などに背中をつけて気をつけの姿勢 ②指先を伸ばして片腕をゆっくり横から上げる ③違和感なく上げられる最大角度を確認する ④反対の腕も同様に →耳に触れるまで腕が上がる人は〇 →60度に届かな...
ＧＷ期間中の診療について
ＧＷ期間中は、以下の時間で診療します。 5月4日（月）：14:00～17:00 5月5日（火）：14:00～17:00 5月6日（水）：休診 ＧＷの２日間のみ完全予約制となります。 なお、予約制ですが急患は対応いた...
鏡に映ったあなたは猫背！
◆身体への悪影響 肩こり・腰痛・循環器・呼吸器・消化器の不具合など ◆タイプ ①円背型：脊椎が丸まっている ②前肩型：肩が前方に傾いている ③顔出し型：頚椎が前方に傾斜、顔が突き出ている ④首なし型：首が肩の中に埋没している...