院長からのお知らせ一覧

肩関節周囲炎

早くも夏が待ちきれない院長の杉野です!! みなさんは、「肩関節周囲炎」という言葉を聞いたことはあるでしょうか!? 簡単にいってしまえば、四十肩・五十肩のことです!! よく、「整形外科でレントゲンを撮ったら五十肩って先生に言われ...

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女性に嬉しい魚、「カツオ」

こんにちは!院長の杉野です! 私はだんだん日焼けが楽しみな毎日になってきました。 今回はカツオについてのお話です。 カツオには現代人に必要な栄養素が詰まっています! カツオには、初夏に出荷される「初ガツオ」、秋に出回る「戻りガツオ」...

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春先の滋養をたっぷり宿した「アサリ」

こんにちは!院長の杉野です! 今月は毎日でも飲みたい味噌汁を代表する具材、アサリの栄養についてです。 アサリの効能には、動脈硬化予防、貧血防止、肌荒れ予防、骨の強化、糖尿病予防などがあり、特徴は、ビタミンB12とタウリンが含まれているこ...

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2本でご飯一杯分のカロリー『バナナ』

こんにちは!あだ名がモンチと呼ばれている院長の杉野です! 今日は大好きなバナナについて書こうと思います! 【特徴】 高血圧に効く豊富なカリウム。バナナの主成分は炭水化物で、熟すにつれて消化吸収によい糖質(ブドウ糖、果糖、ショ糖など...

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日本人が大好きな納豆

毎日、お昼に納豆を食べている院長の杉野です! 【特徴】 納豆は蒸した大豆に納豆菌を加えて発酵させたものです。発酵によって多くの有効成分が作り出されます。特に注目されるナットウキナーゼという酵素は、血栓の発生を抑える作用があり、脳梗塞...

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