ガチガチの肩、硬~い背中に…

◆肩甲骨の固まり具合をチェック! ①壁などに背中をつけて気をつけの姿勢 ②指先を伸ばして片腕をゆっくり横から上げる ③違和感なく上げられる最大角度を確認する ④反対の腕も同様に →耳に触れるまで腕が上がる人は〇 →60度に届かな...

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ゴールデンウィーク!

皆さん、こんにちは! 院長の上江洲です。 5月になりました。 今年はコロナウィルスの影響で、3月辺りから落ち着かない日々が続いて、新年度も例年とは少し違う状況を過ごされた方も多いのではないでしょうか。 さて今回は、5月の祝日...

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