いろいろな予防をしなくては…

皆さん、こんにちは！
３月になりました。
季節の変わり目であり、新生活に向けた準備の時期で何かと忙しいと思います。

同時に多くの日本人にとっては、花粉症に悩まされる時期でもあります。
今年は昨年からの新型コロナウイルス感染症のまん延もあり、花粉症による症状でも以前より気を使われている方が多いようです。

しかし、花粉はこうした状況下でも容赦なく飛散し続けます。
そこで今回は、花粉症に効果があるとされる食べ物、ヨーグルトについてお伝えします。

昔からアレルギーには効果的とされますが、実はどれを食べても効果が得られるというものではないそうです。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌には数多くの種類があり、なかでも、「Ｌ-92乳酸菌」が花粉症に有効だそうです。
実験によると約12週間の摂取で、緩和、改善傾向がみられたとのことです。

私はまだ花粉症を発症したことがないので、この時期はいつもヒヤヒヤです。
今年はヨーグルトを食べて予防したいと思います。

当院でも花粉症に対する治療を行っていますので、いつでもお気軽にご相談ください。

最後に、今月は20日（土）が、春分の日でお休みとなります。
お間違えのないようお気をつけください！