目標設定

今年もはじまりました。昨年はどんな年だったでしょうか？

自分は開院して３か月が経ち、おかげさまで毎日笑顔が絶えない日々を送っています。
今年の目標は毎日５ｋｍ走る＆腹筋を２００回すること。治療以外でもしっかりと身体を動かして風邪を引かない身体づくりをしていきます。

皆さまも何か小さなことからできることを目標設定して、楽しい毎日を過ごしていきましょう。