新年度に向けた準備
/
症状から記事を探す
みなさん、こんにちは。
３月になりました。
季節の変わり目であり、新生活に向けた準備で何かと忙しいと思います。
同時に多くの日本人にとっては悩ましい花粉症の季節でもあります。
すでに十分な対策をしていますか？今回は、花粉症に効果的とされる食べ物をご紹介いたします。
それは、「ヨーグルト」です。
昔からアレルギーには効果があるといわれ、最近は腸内環境を整える「腸活」が流行っているように、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が注目を集めています。
しかし、どれを食べても効果があるわけではないそうです。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌にも数多くの種類があり、その中でも、「Ｌ-92乳酸菌」は、試験の結果、腸内環境を整え、健康な人の免疫機能の維持、花粉症などのアレルギー症状の緩和がみられたそうです。
わたしは花粉症を発症した経験がまだありませんが、いつ発症してしまわないか、この時期はいつもヒヤヒヤなので、今年は予防のためにヨーグルトを食べようと思います。
当院でも花粉症に対する治療を行っていますので、いつでもご相談ください。
今月は、しっかりとした花粉症対策に取り組んで、アレルギー症状を抑え込み、快適に新年度を迎えましょう！
